자기관리
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"집에서 확찐자들 정신차려라"..다이어트 자극 제대로 해주는 스타들 명언이슈 2020. 10. 2. 16:44
예쁜 몸선을 원해서든 근육을 가꾸기 위해서든 혹은 체력 관리를 위해서나 현대인들에게 다이어트는 평생의 숙제중 하나이다. 그러나 식단을 조절하면서 꾸준히 운동을 한다는 것은 결코 쉬운 일이 아니다. 다이어트를 결심했지만 제대로 실천하지 못하고 있는 당신에게 좋은 자극제가 되어줄 스타들의 ‘다이어트 명언’ 10가지를 소개한다. 이 글을 보는 즉시 간식을 내려놓고 몸을 움직여보는 게 어떨까? #1 김사랑 – “세 끼 다 먹으면 살 쪄요” 김사랑은 지난 2011년 SBS ‘한밤의 TV연예’에서 자신의 몸매 관리 비결을 밝힌 바 있다. 당시 김사랑은 “일주일에 2~3번씩 규칙적인 운동을 해서 몸매를 유지하려 노력한다”고 자신의 비결을 낱낱히 공개했다. 이어 “하루에 세 끼를 다 챙겨 먹느냐?”는 질문에 “세 끼 ..
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"진짜 이 사람이 55살 맞아?"..최강 동안 외모·몸매 보여 충격을 준 배우의 정체연예 2020. 10. 2. 12:03
최근 한 온라인 커뮤니티 사이트에 ‘이 얼굴에 이 몸매인데 55살인 게 안 믿겨짐’이라는 게시물이 올라와 많은 사람들에게 주목을 받았다. 게시글 사진에 등장한 주인공은 바로 싱가폴 배우 겸 포토그래퍼로 활동하고 있는 추안도 탄(Chuando Tan)으로 1966년 생이다. 사진에서도 볼 수 있지만 많은 커뮤니티 회원들이 사진을 보고 감탄한 이유는 ‘추안도 탄(Chuando Tan)’의 그의 나이가 믿기지 않을정도의 동안 외모와 탄탄한 근육질 몸매 때문이었다. 그는 1980년대부터 싱가폴에서 배우로 활동할 정도로 출중한 외모를 “자랑했으며, 현재까지도 자기 관리를 누구보다 열심히 해 50대가 넘은 나이임에도 불구하고 완벽한 몸매를 유지하고 있다”라고 전했다. 이러한 추안도 탄(Chuando Tan)의 사진..