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"여자가 60kg?살찐거 아닌데.."현재 1kg도 감량안하고 다이어트 성공한 여성들이슈 2020. 10. 2. 16:50
다이어트를 위해선 꾸준한 운동이 중요하다는 건 너무나도 잘 아는사실이다. 하지만 학교와 회사로 힘든 하루에 운동할 시간을 끼워넣는 것은 그렇게 쉬운일은 아니다. 그런 당신을 자극할 만한 20명의 여자들을 소개한다. 그들은 운동을 통해 새로운 사람으로 거듭났으며, 이 여성들의 목표는 단지 다이어트가 아니었다. 심지어는 몸무게가 1kg도 줄지 않거나 오히려 찐 사람들도 있다. 그러나 몸매 변화를 보면 운동이 가져온 놀라운 변화를 목격할 수 있다. 몸무게는 단지 숫자임을 증명한 ‘인간 승리’ 여성들을 소개한다. 1. 전부 다 57kg, 놀라운 변화 2. 같은 80kg인 게 믿겨 지십니까? 3. 1년 동안의 변화 4. 자신감은 덤 5. 꾸준한 노력의 중요성 6. 점점 밝아지는 얼굴 7. 배에 왕자를 보세요! 8..
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64kg 여성 다이어트 전후 사진 '깜짝 변화'가 나타났다이슈 2020. 9. 11. 16:20
64kg 여성 다이어트 전후 사진이 공개돼 크게 화제가 됐다. 지난 8일 운동 유튜버 심으뜸은 자신의 채널에 유튜버 보람의 다이어트 전후 모습과 바디 프로필 촬영 현장 영상을 올렸다. 지난 6월 보람은 다이어트를 위해 심으뜸을 찾아갔다. 64kg에 체지방률 31%였던 보람은 약 두 달간 심으뜸과 함께 다이어트를 진행했다. 그 결과 64kg에서 56kg으로 약 8kg 체중을 감량했고, 체지방량은 13.5%가 됐다. 해당 수치는 비포 앤 애프터 사진을 찍으니 변화된 모습이 확연하게 드러났다. 그리고 보람은 다이어트 전과 똑같은 옷을 입고, 동일한 포즈로 사진을 남겼다. 결과는 놀라웠다. 8kg 체중 감량을 하고 나니, 어깨·힙 등의 몸매가 이전과 달라졌을 뿐만 아니라 자세·골반 교정까지 이뤄졌다. 해당 결과..